Vele afvalprogramma’s en dieten hebben als belangrijk nadeel dat ze zwaar zijn om vol te houden. Je voelt je lusteloos, slap, hongerig of oververmoeid omdat het dieet zo zwaar is of omdat je jezelf in de sportschool moet afpeigeren. Een belangrijk aspect van Het Nieuwe Afvallen is de aandacht voor de motivatie. Het Nieuwe Afvallen reikt verschillende methoden aan die eenieder kan afstemmen op zijn persoonlijke behoeften, waardoor je gemotiveerd blijft en de kans op terugval veel kleiner wordt. De kans op blijvend resultaat is zo vele malen groter.